Carriëre, Succes

Whitepaper – 40 tips tegen stress

8 augustus 2016

Persoonlijke ontwikkeling

Stress. Vrijwel iedereen krijgt ermee te maken. Privé, maar ook veelal op het werk. Deadlines, targets, beloften, managen, crisis, teleurstelling, snelheid, enz.
Er moet veel gebeuren, bij voorkeur zo goed en zo snel mogelijk. Stress staat je persoonlijk ontwikkeling in de weg. Je leeft alleen in het heden waardoor je geen
tijd hebt om te reflecteren op je eigen handelen en de gemaakte keuzes.

Er zijn verschillende manieren om stress te tackelen of zelfs te elimineren. Het belangrijkste is om te inventariseren waardoor je de meeste stress ervaart. Daarna kan je op dat gebied je persoonlijke ontwikkeling vergroten. Los daarvan zijn er ook nog algemene tips waarmee je vooruitgang kunt boeken als het gaat om stress reduceren.

Om het overzichtelijk te houden hebben wij 40 tips geordend in deze whitepaper.
Er zijn grofweg 4 categorieën waarin winst te behalen valt:
Plannen en organiseren, sociale interacties, gezonde leefstijl en onnodige stress. In elke categorie hebben wij de 10 belangrijkste tips genoteerd die te vinden zijn in
wetenschappelijke onderzoeken naar stress, en conclusies die gepubliceerd zijn in vakliteratuur.

Download deze whitepaper nu: